Serenity

Nội dung khoa học

Video hướng dẫn

7 ngày sống khác

Dành cho người mới bắt đầu - 2 tiếng

Giới thiệu khoá học.

07

03:30 phút

Suy ngẫm và đánh giá

  • Thực hành thiền ngắn 9-10 phút.
  • Viết 3 điều mình cảm thấy biết ơn trong ngày.
  • Chọn 1 câu dưới đây để chiêm nghiệm:
    • Có hiểu biết đúng thì mới thương yêu đúng
    • Cái này có vì cái kia có
    • Vạn vật nương nhau
    • Phản chiếu- phóng chiếu
    • Ta thấy mình trong nhau
  • Viết chiêm nghiệm của bạn về hành trình “7 ngày Làm quen với Trí tuệ cảm xúc” này.