Serenity

Nội dung khoa học

Video hướng dẫn

7 ngày sống khác

Dành cho người mới bắt đầu - 2 tiếng

Giới thiệu khoá học.

06

05:30 phút

Giao tiếp từ trái tim

  • Thực hành thiền ngắn 7-8 phút.
  • Viết 3 điều mình cảm thấy biết ơn trong ngày.
  • Bạn hãy thực hành giao tiếp yêu thương với một người thân và viết lại trải nghiệm đó.
  • Bạn có thể tham khảo các bài giảng trong mục Thư viện Học tập để có nhiều thông tin hơn.