Video hướng dẫn
7 ngày sống khác
Dành cho người mới bắt đầu - 2 tiếng
Giới thiệu khoá học.
04
05:30 phút
Hiểu về đánh giá và hậu quả
- Thực hành thiền ngắn 5-6 phút.
- Viết 3 điều mình cảm thấy biết ơn trong ngày.
- Hãy viết về một trải nghiệm mà bạn đã đánh giá người khác bằng mắt thường và hệ quả của việc đó.
- Bạn có thể tham khảo các bài giảng trong mục Thư viện Học tập để có nhiều thông tin hơn.